Mein therapeutischer Ansatz
Ich arbeite nicht nach Plan.
Ich folge dem, was sich zeigt.
Ich arbeite in meiner Praxis in Wismar — und am Wedendorfersee — intuitiv und gleichzeitig strukturiert. Was in einer Sitzung gebraucht wird, zeigt sich im Moment. Nicht im Therapieplan. Ich habe ein breites methodisches Fundament — aber was mich leitet, ist nicht die Methode. Es ist die Wahrnehmung dessen, was gerade wirklich gebraucht wird.
Wer bereits Therapieerfahrung mitbringt, beschreibt häufig, dass sich hier etwas bewegt, das vorher nicht in Bewegung war. Und: das sich Therapie hier anders anfühlt.
Ich nehme dich dabei mit auf die Metaebene. Du erlebst deinen Prozess nicht nur — du verstehst auch, was passiert. Manchmal sage ich: Wir können jetzt in zwei Richtungen gehen. Was fühlt sich stimmiger an? Das gibt Orientierung, ohne die Tiefe zu unterbrechen.
Du bist dabei immer sicher. Nicht weil ich nichts zumute — sondern weil ich genau wahrnehme, was gerade möglich ist. Ich halte den Raum. Du musst nichts erklären, nichts vorbereiten, nichts richtig machen.
Im Hier und Jetzt sein
Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie
Das Nervensystem reguliert sich nicht durch Verstehen. Es reguliert sich durch Erfahrung — durch das wiederholte Erleben, dass der gegenwärtige Moment sicher ist.
Achtsamkeit ist in meiner Arbeit kein Zusatz und keine Übung. Sie ist die Basis, auf der der echte Veränderung möglich wird.
Was danach leichter ist: Die Fähigkeit, bei sich selbst zu bleiben. Ohne Selbstkritik. Ohne Flucht.
Entlastung
Traumatherapie & NARM in Wismar & Wedendorf
Trauma sitzt nicht im Kopf. Es sitzt im Körper — als chronischer Alarm, als Reaktion, die immer wieder kommt, egal wie viel du bereits verstehst.
NARM setzt genau dort an. Nicht beim Erinnern — beim Nervensystem selbst. Wie hat das deinen Körper geprägt — und wie kann er loslassen, was er lange gehalten hat?
Was danach möglich wird: Das Ende des Daueralarms. Regulierung, die nicht erkämpft werden muss, sondern entsteht.
Entwirrung
Systemische Aufstellungen in Wismar & Wedendorf
Manche Themen haben Wurzeln, die tiefer reichen als das eigene Leben. Verstrickungen, die sich mit Worten allein nicht lösen lassen — weil sie nicht dort entstanden sind, wo Worte wirken.
Systemische Aufstellungen machen sichtbar, was unsichtbar geblieben ist. Nicht als Erklärung — als Erfahrung.
Was danach möglich wird: Ablösung von dem, was nicht dir gehört. Klarheit darüber, wo du aufhörst und wo das System beginnt.