Häufige Fragen rund um Psychotherapie

Wie finde ich den richtigen Psychotherapeuten?

Fühle ich mich hier wohl?
Vertraue ich dem Therapeuten?
Kann und möchte ich mich diesem Menschen gegenüber öffnen?

Das Finden des richtigen (passenden) Therapeuten kann ein wenig Energie in Anspruch nehmen und wenn Ihre/deine Antwort auf eine der drei vorangegangenen Fragen "Nein" ist, macht es Sinn das ernst zu nehmen, denn:

In der Psychotherapie ist die Qualität der Beziehung zwischen Klient*in und Therapeut*in das Allerwichtigste und somit Basis für die Wirksamkeit im Sinne Ihrer/deiner Heilung.

Es gibt Therapeuten und Therapieformen die sind genau richtig zu genau diesem Zeitpunkt.

Und es gibt Therapeuten und Therapieformen die sind im Moment weniger passend.

Darum empfehle ich jedem potentiellen Klienten die eingangs gestelleten Fragen nach innen zu nehmen und auf die intuitive Antwort zu lauschen - als Grundlage für eine mögliche Zusammenarbeit mit mir oder mit einem anderen Therapeuten.

Was passiert wie, während einer Psychotherapie

Therapeut & Klient: auf Augenhöhe

Meine Absicht ist es, dich darin zu unterstützen, dich wieder lebendig zu fühlen.

Die Basis dafür ist unsere Begegnung auf Augenhöhe, denn du trägst alles was du für den Weg brauchst bereits in dir.

Während du im Laufe unserer Zusammenarbeit die Expert*in für dein Leben und Erleben wirst, ist es meine Aufgabe, dich gut zu begleiten, indem ich einen geschützten Raum für deine Veränderungsprozesse schaffe und halte.

Psychotherapie ist nicht gleich Psychotherapie

Ganzheitliche Psychotherapie

Ein Teil meiner psychotherapeutischen Arbeit ist es, meine Klienten ihre Beziehung zum Körper und ihren Gefühlen neu aufbauen zu lassen (siehe Achtsamkeit), sowie Selbstregulation zu lernen (siehe Trauma). Darum heißt Psychotherapie alles andere als reden, reden, reden.

IAnders, als in rein kognitiv bzw. gesprächsbasierte Therapien beziehe ich die Botschaften mit ein, die der Körper parallel zum gesprochenen Wort sendet.

Wenn Körper und Geist im Einklang sind geht es schließlich auch um das große Ganze, den Sinn unseres hier-seins.

Wie lange dauert eine Psychotherapie?

Meine therapeutische Erfahrung, Intuition und die Methoden mit denen ich arbeite lassen mich häufig sehr schnell zum Kern einer Blockade oder eines Themas kommen. Tatsächlich ist es in manchen Fällen möglich schon in einer einzigen Sitzung einen entscheidenden Stein ins Rollen zu bringen.

Häufiger macht eine Begleitung über mehrere Wochen oder auch Monate Sinn (mit wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Sitzungen). Bei tiefgreifenden Traumata auch langfristig.

Wir arbeiten Psychologen und was passt zu mir?

Wie ein Therapeut arbeitet, hängt unter anderem damit zusammen, ob er über die Krankenkassen abrechnet (dies schränkt seine Auswahl von Verfahren stark ein), oder wie ich, als Heilpraktikerin für Psychotherapie viel individueller gemeinsam mit Ihnen entscheiden kann.

Meine persönliche Arbeitsweise ist die Kombination von systemischer Therapie, Familienstellen, körperorientierter Traumatherapie und achtsamkeitsbasierten Methoden, sowie spiritueller Therapie.